BGF-Betriebliche Gesundheits- förderung, Seminare & Workshops:
In meinen Seminaren wird der Besucher in eine ressourcenreiche Welt des gemeinsamen Lernens gezogen. Mit einer Mischung aus Grundlagenwissen über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers und praktischen, sofort anwendbaren Trainingsszenarien, fällt es den Teilnehmern sehr leicht voll einzutauchen. Ich stehe mit meinem Wissen, das in über 10 Jahren Selbsterfahrung und vielen fachspezifischen Ausbildungen ("ÜberMich") herangereift ist, mit Rat und Tat zur Seite.
Das Kreuz mit dem Kreuz (BGF1)
Theorie und Praxis für eine gesunde Wirbelsäule
Körperliche und mentale Gesundheit bis ins hohe Alter (BGF2)
Theorie und Praxis für einen gesunden Körper & Geist
DETAIL- INFORMATIONEN ZUM Workshop “das kreuz mit dem kreuz” (BGF1)
INHALT:
Theorie und praktische Elemente laufen parallel ab.
Funktion der Wirbelsäule verstehen
Häufigste Erkrankungen (Bandscheibenvorfall etc.) einfach erklärt
nachhaltiges Rückentraining (zuhause & Büro)
weitere Schlagworte:
Bürosessel, Matratzen, EMS-Training, Ergonomie, Körpergewichtstraining vs Hanteltraining, Schwimmen, Laufen etc.
Dauer:
2 - 4 Stunden, nach Vereinbarung
Preise auf Anfrage
DETAIL- INFORMATIONEN ZUM Workshop “Körperliche und mentale Gesundheit bis ins hohe Alter” (BGF2)
INHALT:
physische Gesundheit:
Herzfrequenz
Ruhepuls
Wieviel Sport ist gesund?
Vor- und Nachteile diverser Breitensportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren
Erkenntnisse aus dem Spitzensport: Übertraining etc.
Trainingspläne, Periodisierung im Training
mentale Gesundheit:
Was ist Neuroplastizität und wie nutzen wir sie?
Die einfachste Meditation der Welt
Live-Tests:
Wir steigern gemeinsam in nur wenigen Minuten unsere Merkfähigkeit
Dauer:
2 - 4 Stunden, nach Vereinbarung
Preise auf Anfrage
EINDRÜCKE VON FRÜHEREN Seminaren:
Betriebliche Gesundheits- förderung bei der Agrarmarkt Austria (AMA):
BGF-Betriebliche Gesundheitsförderung:
Arbeitsplatz-Ergonomie, betriebliche Gesundheitsförderung, Wirbelsäulen-Seminar
Nachhaltige Rückengesundheit meets nachhaltigen Umgang mit Lebensmitteln.
Ein Unternehmen, das auf Qualität vor Quantität setzt, weiß auch um den wichtigsten Faktor des Unternehmens, den Faktor Mensch. Deshalb wird auch kontinuierlich in die Gesundheit der Mitarbeiter investiert. Es hat riesen Spaß gemacht, die AMA AUSTRIA rund um die Themen: Rückengesundheit, Wirbelsäule als komplexes System, Trainingslehre und Arbeitsplatzergonomie fortzubilden. Dankeschön.
BGF-Betriebliche Gesundheitsförderung:
Rückengymnastik, Bandscheibenvorfall, Rückentraining, Arbeitsplatz- Ergonomie
BGF-Betriebliche Gesundheits- förderung, Gesundheitstag bei SIEMENS AUSTRIA:
Es war mir eine große Ehre, einen ganzen Tag lang, die Mitarbeiter der beeindruckenden "Siemens- City" in Wien zu unterrichten. Im Zuge des Gesundheitstages wurden Arbeitsplatzergonomie, wirbelsäulengerechtes Sitzen, Stehen, Heben etc. besprochen. In Kleingruppen konnte ich mit nur wenigen Tricks, präventive Maßnahmen zur Rückengesundheit setzen. Wiedereinmal ein super Publikum, und spannende Diskussionen. Dankeschön.
BGF-Betriebliche Gesundheitsförderung:
Wirbelsäulenspezialist Wien, Bandscheibenvorfall Wien, zertifizierter Rückentrainer Wien
BGF-Betriebliche Gesundheits- förderung, Wirbelsäulen Seminar
am
Bundesministerium Für finanzen
Ein super Publikum erwartete mich am BMF in Wien.
Nachdem ich zuvor an der Bundesfinanzakademie (BFA) referierte, erhielt ich einen Anruf vom Bundesministerium für Finanzen (BMF). Man bat mich auch dort ein Seminar über die Wirbelsäule abzuhalten. Schwerpunkte waren: Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule. Rückenschmerzen. Rückenprobleme.
In meinen Seminaren versuche ich alles zu vermitteln, was ich selbst, teils sehr schmerzlich, in über 10 Jahren über den Rücken und seine Tücken gelernt habe.
"Das Kreuz mit dem Kreuz" war die Überschrift dieses Vortrages.
Im Publikum waren unerwartet viele Menschen mit einer regelrechten Patientenkarriere was Rückenprobleme betrifft. Während des Vortrages kamen auch Themen wie Osteoporose, Skoliose u.ä auf. Auch für diese Rückenpathologien gibt es einzigartige Trainingsstrategien.
Kieser Training, EMS Training und viele weitere Themen wurden vom regen Publikum aufgeworfen. Sehr gerne bringe ich auch für spontan aufkommende Themengebiete Beispiele aus der Praxis und Ergebnisse aus der Sportwissenschaft mit ein.
Die Wirbelsäule und zugehörige Schmerzbilder, stellen die häufigste Erkrankung in Mitteleuropa dar. Es ist mir immer wieder eine Freude, wenn ich Betroffenen helfen kann. Aufklärung ist immer der erste Schritt.
BGF-Betriebliche Gesundheits- förderung, Wirbelsäulen Seminar
an der
Bundesfinanzakademie Wien
(BFA)
An der Bundesfinanzakademie in Wien war es eine wahre Freude zu referieren. Ein motiviertes bis in die Haarspitzen gespanntes Publikum und perfekte Platz- und Raumverhältnisse.
Auf Wunsch der Teilnehmer wurde es ein sehr praxis-orientierter Seminartag. In obiger Szene (Bild) meldete sich der zuständige Arbeitsmediziner, für die Demonstration des Lasegue Tests zur groben Einordnung von bandscheiben-bedingten Schmerzen, freiwillig als Proband.
Am Ende des Vortrages konnten alle Teilnehmer mit Schmerz-Skalen, einfachen Funktionstests der Wirbelsäule und Fachbegriffen aus der Welt der Rückenbeschwerden umgehen.
"Wer nichts weiß, muss alles glauben". (Marie von Ebner-Eschenbach)
Angelehnt an dieses Zitat, kann ich versprechen, dass schon alleine durch die Aufklärung, die in meinen Seminaren passiert, die Situation für Leidende entspannter wird. Nichts ist belastender als tagtäglich mit einer "Unbekannten" konfrontiert zu sein.
BGF-Betriebliche Gesundheits- förderung, Wirbelsäulen Seminar
bei
Mercedes Benz
Ing. Erich Ermler
Einen Fachvortrag der etwas anderen Art, praktizierte ich bei Mercedes Benz.
Da vor allem Mechaniker zu einer Berufsgruppe zählen welche den Rücken tagtäglich fordern, und nicht selten überfordern, wurde ich spontan angefragt. Bin ich doch selbst ein leidenschaftlicher Auto- Schrauber, war es mir eine große Freude hierfür Lösungsstrategien aufzuzeigen. Durch kleine Veränderungen der Bewegungen, im täglichen Kampf gegen bockige Autos und die Zeit, können Rückenprobleme zur Gänze vermieden werden.
Schnell war ein improvisierter Seminarraum geschaffen. Ein paar Matten hier, eine Leiter als professionelle Beamer- Befestigung da :) und los ging es. Sehr gerne übernehme ich auch diese technischen Hürden selbst. Die Jungs vom Vorzeige- Chef Erich Ermler waren kaum zu bändigen. Sicherlich das trainings- intensivste und schweißtreibenste Seminar, das ich je abhalten durfte. ;)
Spontan. Informativ. Unterhaltsam. Krankenstände reduzieren. Kundenzufriedenheit erhöhen.