für Menschen mit Chronisch-unspezifischen schmerzen

Bitte beachten Sie, dass meine Tätigkeiten weder die Konsultation von Ärzten noch medizinische Therapien ersetzen. Sie erhalten von mir aber auch die Kontaktdaten zu meinem medizinischen Netzwerk, wo Sie sicher bestmöglich von Ärzten, Physiotherapeuten und anderen Fachleuten meines Vertrauens betreut werden.

DETAIL- INFORMATIONEN ZUr Einzelbetreuung (R1)

seit 2020 sind aufgrund meiner Lehr- und Forschungstätigkeiten, sowie der Betreuung des Spitzensports NUR wenige Einzel- Termine verfügbar!

• (Wirbelsäulen-)Training.

• Cranio Sacrale Arbeit.

• Psychosoziale Beratung.

Hilfe zur Selbsthilfe mit meinem bewährten 3 Säulen- Programm:

(Rücken-)Training

(kontrollierte ANSPANNUNG)

gestützt auf Wissenschaft, Biomechanik und jahrelange Selbsterfahrung. Sind Sie schmerzfrei, kann durch Krafttraining eine stabile und nachhaltig widerstandsfähige körperliche Konstitution geschaffen werden.

Cranio Sacrale Arbeit

(physische ENTSPANNUNG)

um chronisch unspezifische Schmerzen zu lindern. Die Cranio Sacrale Arbeit kann bei chronischen Verspannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenksschmerzen, Schlafschwierigkeiten und vielem mehr, zu einer schnellen Verbesserung des Gesamtzustandes führen. Über 80% unserer Schmerzen sind unspezifisch und können nur mit einer ganzheitlichen Sicht auf den menschlichen Körper aufgelöst werden. Akute und neu auftretende Schmerzen bitte immer von einem Arzt abklären lassen!

Psychosoziale Beratung

(mentale ENTSPANNUNG)

Das Wissen über chronische Schmerzen durch schmerzliche Selbsterfahrung und meine akademische Ausbildung zum psychologischen Berater sowie Lebens- und Sozialberater, runden mein Gesamtpaket für Sie ab. Die mentale Belastung bei langwierigen Schmerzen ist enorm. Bleibt dieser Aspekt unbeachtet, schwindet die Chance auf Erfolg unabhängig von der gewählten Therapieform. In meiner universitären Masterarbeit habe ich diese Thematik ausführlich untersucht und bin zu sehr schlüssigen Ergebnissen gekommen. Diese Erkenntnisse nutze ich nun um Ihnen zu helfen.

 DETAIL- INFORMATIONEN ZUM Rückenworkshop (r2)

ZIELGRUPPE:

Alle die Ihre Wirbelsäule besser verstehen wollen.

Menschen mit chronischen Rückenproblemen.

INHALT:

Anatomie und Physiologie:

Für jeden verständlich aufbereitet.

Funktion der Wirbelsäule:

Belastungen im Alltag besser einschätzen lernen.

chronische Schmerzen:

Woher kommen sie und kann man sie wieder los werden?

Rückenübungen:

einfache aber wirkungsvolle Übungen für eine geschmeidige Wirbelsäule. (für zuhause: Körpergewichtstraining und/oder das Fitnesscenter: Seilzug, Hanteln etc.)

SETTING:

Kleingruppe:

dieses Seminar wird in Gruppen bis zu maximal 6 Teilnehmern abgehalten.

Dauer:

10 - 13 Uhr, in der Regel an Samstagen

Ort:

Wien bzw. nach Vereinbarung

ANMELDUNG:

E-Mail mit Betreff “Rückenworkshop R2”,

Das Seminar findet ab 4 Teilnehmern (Ausnahme: VIP-Ticket) statt. In der Regel wird jeden Samstag ein Seminar abgehalten. Der nächste freie Termin wird per E-Mail bestätigt.

TEILNAHMEGEBÜHR:

Standardticket (4-6 Teilnehmer):

199€ pro Teilnehmer

VIP-Ticket (1-2 Teilnehmer):

DU möchtest das Seminar und meine Betreuung für dich alleine oder gemeinsam mit deinem Partner/Freund buchen:

mehr Zeit für individuelle Betreuung

mehr Zeit um Dein spezielles Anliegen zu analysieren

Ihr teilt euch eine Seminargebühr von 650€ oder DU buchst die VIP-Betreuung für 650€ für dich alleine.

Wichtig:

ein Seminar ersetzt weder die Abklärung bei Fachärzten noch medizinische Therapien! Sehr gerne leite ich meine Kontakte an Sie weiter.

DETAIL- INFORMATIONEN ZUM Krafttraining-Workshop (R3)

ZIELGRUPPE:

Menschen mit chronischen Rückenproblemen.

Alle die alleine trainieren möchten aber Angst haben Fehler zu machen.

Vom Laien bis zum Profi - Ich achte auf eine gute Mischung der Inhalte.

INHALT:

Trainingslehre:

Wie viel Gewicht? Wie viele Wiederholungen? etc.

Fokus Wirbelsäule:

Spezielle Übungen um Schwachstellen der Wirbelsäule vorzubeugen.

(Bandscheibenvorfälle, Wirbelgleiten, ISG-Blockaden)

SETTING:

Kleingruppe:

dieses Seminar wird in Gruppen bis zu maximal 6 Teilnehmern abgehalten.

Dauer:

16 - 19 Uhr, jeden Freitag

Ort:

Wien bzw. nach Vereinbarung

ANMELDUNG:

E-Mail mit Betreff “Krafttraining R3”,

Das Seminar findet ab 4 Teilnehmern (Ausnahme: VIP-Ticket) statt. In der Regel wird jeden Freitag ein Seminar abgehalten. Der nächste freie Termin wird per E-Mail bestätigt.

TEILNAHMEGEBÜHR:

Standardticket (4-6 Teilnehmer):

199€ pro Teilnehmer

VIP-Ticket (1-2 Teilnehmer):

DU möchtest das Seminar und meine Betreuung für dich alleine oder gemeinsam mit deinem Partner/Freund buchen:

mehr Zeit für individuelle Betreuung

mehr Zeit um Dein spezielles Anliegen zu analysieren

Ihr teilt euch die Seminargebühr von 650€ oder DU buchst die VIP-Betreuung für 650€ für dich alleine.

Wichtig:

ein Seminar ersetzt weder die Abklärung bei Fachärzten noch medizinische Therapien! Sehr gerne leite ich meine Kontakte an Sie weiter.

Mein System beruht auf der Wissensweitergabe.

In 2-3 Sitzungen bekommen Sie von mir alle “Werkzeuge” die Sie für Ihren weiteren Weg benötigen. Sei es Trainingswissen, Biomechanik, mentale Strategien oder Prozessoptimierungen um berufliche Stressoren zu reduzieren.

Die Cranio Sacrale Arbeit ist der übergeordnete Katalysator. Wenn Sie darauf ansprechen, beschleunigt sie alle Prozesse durch das Lösen diverser Blockaden.

Je schneller Sie unabhängig von mir, Ärzten und Therapeuten werden, desto schneller finden Sie zurück zu Ihrer Mitte. Das lehrte mich meine eigene Rückenmisere.

seit 2020 sind aufgrund meiner Lehr- und Forschungstätigkeiten, sowie der Betreuung des Spitzensports NUR wenige Einzel- Termine verfügbar!

Wichtig:

Meine Tätigkeit ersetzt weder die Abklärung bei Fachärzten noch medizinische Therapien! Sehr gerne leite ich meine Kontakte an Sie weiter.